טיפול חרדות – ממה אתם חרדים?

 החרדה, מהי? המושג חרדה הוא מין איתות המגיע מהמוח לאור סכנה או איום קרב. כמו שתחושת כאב מודיע לנו שקיים פצע כך החרדה, מבשרת לנו על עניין המצריך התגייסות/התמקדות בכדי לטפל בו. ישנם המון אנשים אשר חוו בחייהם התקפי חרדה, הסיבות לחרדה מגיעות מאירועים מכריעים כגון: לפני מבחן קשה, לפני ראיון עבודה חשוב, לפני החלטות גורליות בחיים […]

התקפי חרדה מבהילים ועוברים בקלות

מהו המושג חרדה?     המושג חרדה זהו התקף של פאניקה המלוות בתחושת קיצונית של פחד. בנוסף לתחושות אלו יופיעו תסמינים ברורים על הגוף כגון: הזעת יתר, רעד בגוף, סחרחורות, פחדים מאבדן שליטה, דקירות באזורים שונים בגוף, קוצר נשימה, תחושת מחנק, צמרמורות בגוף קוצב הלב חזק ומהיר ועוד. מהי אם כן חרדה? מדוע ישנם אנשים אשר עוברים התקפי […]

טיפול בחרדות ללא תרופות

 חרדה מהי? תחושת החרדה הינה תחושה פסיכולוגית או פיזיולוגית בה האדם יחוש באי שקט עקב דאגה ומתח רב מפני איום או סכנה דמיוניים או ממשיים, בלתי מודעים או מודעים והוא עלול לחוש בחוסר אונים מולם. לחרדה קיימת תסמינים המלווים אותה כגון: הזעת יתר, רעידות, נשימות מואצות, קוצב לב מוגבר, סחרחורות ועוד. טיפול בחרדה זהו שם כולל […]

התקף חרדה זה קצת מבהיל אבל עובר בקלות

 מהו התקף חרדה?  התקף החרדה מוגדר כהופעה פתאומית וחזקה של בהלה, אי נוחות, פחד אשר מגיעה לנקודת השיא תוך עשר דקות וכוללת בתוכה לפחות ארבע מהתסמינים הבאים:דפיקות לב מואצות, יש צורך להימלט מהאזור, רעידות, הזעת יתר, קוצר בנשימה, דקירות לא נוחות באזור החזה, גלי קור או חום, פחד, פחד מאובדן שליטה, תחושה של סכנה קרבה, תחושת […]

טיפול חרדה במאה ה21

 מהי חרדה? חרדה זהי תגובת חרום טבעית המבוצעת על ידי הגוף בשעת סכנה, במקרים מסוימים החרדה עלולה להיות קיצונית ומעיקה ופוגעת בשגרת החיים. בכדי לטפל בחרדה יש צורך לדעת מהו הגורם ועל ידי כך ללמוד את הפתרון. הפרעות חרדה הן תופעה שחיכה אשר נפוצה ברב שכבות האוכלוסייה הכוללת את האוכלוסייה הבריאה והנורמטיבית. כמובן שאנשים אשר סובלים […]

הפחד – שורש כל הרגשות הכואבים

מהו פחד? הפחד הינו תחושה רגשית ופיזיולוגית לא נעימה כלל. תחושה זו קיימת אצל בני האדם ובעלי החיים. תחושת הפחד נגרמת בדרך כלל כתוצאה מחשיפה לגירוי חיצוני מסוכן ומאיים כגון: פחד למראה אש, חייה מסוכנת וכולי. הפחד יתגבר ככל שהגירוי החיצוני הוא בלתי צפוי וגדול יותר. לתחושת הפחד ישנו תפקיד מרכזי בשרידותו של האדם/בעל חיים, […]

טיפול פסיכולוגי בכיף ובלי פחד

פסיכולוגיה מהי? פסיכולוגיה זהו תחום במדעי החברה והוא עוסק בחקר הנפש, התנהגות והתפיסה. מטרתו של תחום זה הוא לחקור את התנהגותם של בני האדם ובעלי החיים. מקורו של השם הוא ביונית: פסיכה- נפש לוגיה- תורה. מה הוא בעצם טיפול פסיכולוגי? טיפול פסיכולוגי מאופיין בשיחות בין המטפל למטופל. טיפולים אלו מתאימים לכל שכבות הגיל. מטרתו של […]

טיפול נפשי ללא תופעות לוואי

הקדמה כשאדם רגיל, מישהו כמונו למשל, אוזר אומץ ומחליט לפנות לטיפול נפשי אצל מטפל או פסיכולוג, דבר זה מעיד על ביטחון עצמי ונכונות להתמודדות אקטיבית עם מצבים ובעיות חתירה לשיפור החיים. טיפולים נפשיים מתאפיינים בעיקר במפגשים ובשיחות בין המטופל למטפל אשר מסייע לכל שכבות הגיל. מהו טיפול נפשי? טיפול נפשי הוא שיחה עם גורם ניטראלי […]

פסיכיאטר זה לא סוף העולם, זה רק זמני

מהו פסיכיאטר? פסיכיאטר הוא רופא אשר בקי בכל תחומי הרפואה, לימודיו התיאוריים כוללים לימודי רפואה ובסיומן הוא מתחיל את לימודי הפסיכיאטריה  הנפרסים לאורך ארבע שנים לפחות. לימודים אלו מתרכזים בעיקר בחקירות וטיפולים לנפש האדם. הפסיכיאטר עוסק בעיקר בשיקום אנשים הלוקים במחלות נפש ואף מקדם את נושא בריאות הנפש. היכן ניתן למצוא פסיכיאטרים? כיום ניתן למצוא […]

חרדת בחינות – מוכר וניתן לטיפול בקלות

מהי למעשה חרדת בחינות? כל אחד מאיתנו יכול לגשת לבחינה כלשהיא לאחר שלמד אין ספור פעמים, אך בהגיעו לרגע הבחינה נדמה כאילו כל מה שלמד ושינן נעלם כלא היה. חרדה זו היה תגובת דחק אשר מופיעה במצבים בהם ישנה הערכה של הביצועים, התוצאות יכולות להתבטא על ידי פגיעה בתפקוד ומצוקת חרדה. אכן, מרביתנו שמעו על המושג חרדת […]