מי עוסק בטיפול פסיכולוגי?
פסיכולוג זהו אדם שסיים תואר שני מוכר בפסיכולוגיה ולאחר סיום הלימודים נרשם בספר הפסיכולוגים של משרד הבריאות.
מהו בעצם טיפול פסיכולוגי?
טיפול פסיכולוגי זהו מפגש הנערך עם פסיכולוג. ניתן למצוא ביטויים נפוצים נוספים הקשורים למושג זה כגון: ייעוץ פסיכולוגי, פסיכותרפיה (טיפול בשיחות) ועוד. טיפול פסיכולוגי זהו מפגש עם איש מקצוע המתמחה בהבנת תהליכים נפשיים, מודעים ושאינם מודעים, מבין בקשר בין גוף ונפש, ידע בהתבוננות ביחסים בינאישיים וכדומה.
תורת הפסיכולוגיה עוסקת במגוון התחושות המחשבות והחוויה האנושית. ישנו גם תחום בפסיכולוגיה העוסק ברפואה ובטיפולים הלא הוא הפסיכולוגיה הקלינית. במהלך חיינו אנו יכולים למצוא את עצמנו בשלב מסוים בו נהיה נתונים בהתלבטות ובמצוקה רבה. במרבית מהמקרים אנו נתמודד עם צמתי המשבר בעצמנו ובעזרתה של הסביבה הקרובה אלינו. אך יהיו זמנים שנצטרך בעזרה מקצועית וזאת בכדי לאפשר שינוי טוב יותר ומבוקר. במצב זה טיפול פסיכולוגי משתלב בתמונה.
כיצד נדע האם אנו זקוקים לטיפול פסיכולוגי?
לשאלה זו אין תשובה ברורה והיא אישית למדי. במקרים בהם איכות חיינו נפגעת או איננה מגיעה לרמה שציפינו לה עקב בעיה פסיכולוגית/בעיה אחרת במציאות החיצונית אזי מומלץ ורצוי לגשת לטיפול פסיכולוגי.
אילו סוגי טיפולים פסיכולוגיים קיימים היום?
כיום ישנם מגוון סוגים של גישות לטיפולים פסיכולוגים, ניתן לסווגם בכלליות לשני קטגוריות עיקריות:
הטיפול הדינמי.
הטיפול הדינמי זהו טיפול שהוא לרב נמשך לאורך זמן. לרב בעיות כגון שאלות של זהות אישית, דימוי עצמי נמוך, קשיים ביצירת קשר זוגי ועוד, אזי הטיפול הבן יהיה תחת קטגוריה זו.
הטיפול הממוקד וקצר המועד.
הטיפול הממוקד הינו טיפול קצר ומתמקד על הבעיה עצמה והוא נמשך לאורך זמן קצר. לרב בעיות כגון חרדה, חרדת טיסות, חרדת בחינות, פוביות שונות ועוד אזי הטיפול יהיה תחת קטגוריה זו.
אכן, ישנן תורות ותיאוריות רבות בקשר לטיפול פסיכולוגי, אך כולן ללא יוצא מן הכלל, מכוונים למטרה אחת- שינוי נפשי פסיכולוגי אשר מושג באמצעות הטיפול. הטיפול הפסיכולוגי יוצר סביבה מאתגרת ותומכת אשר מביאה לשינוי המיוחל, בטיפול הפסיכולוגי אנשים מרשים לעצמם להשתחרר ולספר על בעיותיהם היומיומיות, לעבד אותן ולמצוא ביחד עם הפסיכולוג פתרונות יעילים.
